- Komerční sdělení -zeny
ZajímavostiSuperpotraviny a jejich vliv na lidské zdraví

Superpotraviny a jejich vliv na lidské zdraví

-

- Komerční sdělení -aktuality

Už jste slyšeli o superpotravinách? Sice existují jejich kritici, ale drtivá většina lidí superpotraviny zakomponovává do svého jídelníčku. Důvodem je obrovské množství živin, které v sobě ukrývají. Superpotraviny v sobě ukrývají daleko více minerálů, vitaminů a tělu prospěšných látek než jiné potraviny. Prospívají našemu tělu a mají na naše zdraví velmi pozitivní dopad. Sice neexistuje přímo určená definice zákonem, ale to by nám nemělo zabraňovat v tom, abychom je konzumovali s oblibou a v dostatečném množství.

Podle odborníků by měly být superpotraviny zařazovány do jídelníčku pravidelně, aby byl efekt na zdraví viditelný. Samozřejmě neznamená, že pokud je budete konzumovat ve velkém množství, bude efekt větší nebo citelnější. I v tomto případě platí pořekadlo, že všeho moc škodí.

Jaký mají superpotraviny vliv na lidské zdraví?

Otázkou však bylo, jaký vliv na lidské zdraví mají. Superpotraviny jsou například důležité v boji proti nepříznivému působení volných kyslíkových radikálů, které jsou zodpovědné za vznik mnoha nepříjemných nemocí. Superpotraviny však fungují také jako prevence před vznikem civilizačních onemocnění.

Každá superpotravina má krapet jiné vlastnosti a dokáže jinak pomáhat lidskému zdraví.

Nejznámější superpotraviny a jejich účinky na lidské zdraví

Superpotravinou jsou například brusinky, které mají antioxidační účinky. Obsahují velké množství vitaminu C a K, také obsahují draslík, mangan a fosfor. Plody goji zase harmonizují činnosti jater a ledvin, posilují obranyschopnost a působí proti alergiím.

Superpotravinou je také brokolice, která je velmi bohatá na vitamin C, E a také kyselinu listovou. Mladý ječmen zase skvěle pomáhá při únavě a posiluje imunitní systém člověka, chrání navíc jeho srdce. Chia semínka mají příznivý vliv na srdce, nervy a také pozitivně působí na cévy. Granátové jablíčko zase ničí rakovinotvorné buňky.

Mohlo by se vám líbit

Červené víno – uznávaný symbol chutí

Červené víno, skvostné dílo vinařů a oblíbená chuťová pochoutka mnoha milovníků vína po celém světě. Tato výjimečná nápojová lahůdka...

S jarem přichází ideální čas na reorganizaci vašeho domova. Jak na to?

Zima se chýlí ke konci a o slovo se konečně hlásí jaro. Delší dny a slunečné počasí vlévá lidem...
- Komerční sdělení -zpravy

Proč byste měli vyzkoušet přírodní kosmetiku?

V posledních letech se stále více lidí obrací k přírodní kosmetice. A není divu. Nabízí totiž hned několik benefitů,...

Už jste četli?

Červené víno – uznávaný symbol chutí

Červené víno, skvostné dílo vinařů a oblíbená chuťová pochoutka...
- Komerční sdělení -zpravy

Mohlo by se vám líbitNebo ne?
Redakce doporučuje