Podzim je krásný, vznešený, inspirující, kreativní, voňavý, barevný a jmenovat bychom mohli dál. Určitě by vás napadlo stovky slov na podzim. Někdo by také mohl říci zima, déšť, teplá peřina, horký čaj, rýma a kašel. Bohužel i to je pravda. Podzimní období sebou mimo nezaměnitelného kouzla přináší také nemoci z nachlazení.
Dopřejte svému tělu potřebný čas
Někdy si za to můžeme sami, protože nás to láká ven a zapomínáme, že meze už dávno nejsou teplé. Vyrazíme oblečení jen nalehko a večer už cítíme, jak nám brní v nose, spouští se rýma, kýcháme, škrábe nás v krku. Rychle hledáme pastilky, teplé ponožky a vaříme si zázvorový čaj s medem a citronem. Máme-li imunitu v pořádku, stačí přírodní prostředky a dvoudenní odpočinek. Někdy jsou veškeré snahy marné a nezabírá ani cibulový sirup, česnek a další babské rady. Pak přichází na řadu návštěva lékárny a zásobení se léky proti chřipce a nachlazení.
Říká se, že neléčená chřipka trvá 7 dní a léčená týden. Tak či tak délku vašeho onemocnění ovlivní možnost odpočívat. Občas se týden protáhne na doznívající kašel, který potrápí i několik týdnů. Pokud budete chodit do práce, tělo nebude mít dostatek prostoru se z nemoci „vylízat“. Už tak oslabená imunita bude volat o pomoc.
Posilovat se nemá jen tělo, ale i imunita
Nehledě na to, že jste hrozbou pro další lidi s oslabenou imunitou. To je přesně ten důvod, proč chodí například v Číně mnoho lidí s rouškou na ústech. U nás to není příliš rozšířené, ale v zahraničí jde o zcela běžnou záležitost. Člověk tak chrání nejen sebe před ostatními kýchajícími lidmi, ale i druhé před sebou, pokud je zrovna nemocný a musí jít ven. Chcete-li si užít podzim přesně tak, jak je popisován v první větě, musíte zapracovat na posílení své imunity. Dostupných prostředků dnes existuje celé množství. Od přírodních produktů, které najdete běžně na pultech obchodů a lepších lékáren, až po doplňky stravy. Nezapomínejte, že připravenému štěstí přeje.
