Svět Ženy radí jak zvládnout své emoce

Známe je všichni a setkáváme se s nimi vlastně denně. Každý z nás je ať už lítostivý, raduje se, strachuje se, hněvá se. Vzbuzuje v nás příjemné nebo méně příjemné pocity. Emoce jsou jinak řečeno „vzrušení“. U každého jedince jsou emoce jiné a jinak se projevují. Příkladem je rozlité mléko. Někdo z nás může být lítostivý, nechtěl danou věc udělat a lituje toho. Jiný člověk může jednat rozzlobeně a tedy se hněvat. Tyto jevy nemůžeme slovy popsat, a jsou jednoduše řečeno „Zabudovány v nás“. Je těžké bez poznání druhého rozeznat dopředu jak bude na dané děje reagovat. Emoce jsou takzvaně podmíněné. Můžeme to chápat na dalším z příkladů. Chodíme do práce, a náš nadřízený si na nás „zasedne“, prožíváme určité emoce. Najdete si další práci se stejným tématem a ty stejné emoce se můžou projevit, i když váš nadřízený už je vlastně někdo úplně jiný. Dále pozorujeme smíšenost pocitů a emocí. Každý zná radost z nového oblečení, nového auta či herní konzole. Máme pocit radosti, ale zároveň prožíváme pocit strachu o danou věc. Takřka vždy máme obavu o ztrátu takové věci, nebo zničení. Protilehlost emocí vysvětlíme banálně, nenávist – láska, smutek – radost, hněv – smích apod. Rozdělení je pak už podle protilehlosti jasné. Jsou to emoce příjemné a nepříjemné.

  ROSSMANN zahájil nový rok řadou ocenění

Svět Ženy radí jak zvládnout své emoce

svet zeny jak zvladat sve emoce radi svet zeny

Je dobré vyjádřit emoce?

Podle odborníků a objektivních názorů určitě ano. Jde však o to jakou formou. Jsou lidé neumějící emoce nějakým způsobem ovládat. Ovládání emocí je dovednost, kterou není jednoduché se naučit, avšak je to možné. Určitě znáte případ, kdy si z práce domů přinesete hlavou plnou vzteku a později si vztek přenesete např. na členy rodiny. Je dobré emoce pouštět ze svého nitra pomalu, a neshromažďovat je. V žádném případě není dobré potlačovat negativní emoce jedince. Může se totiž rapidně v budoucnu zhoršit. Důležitý faktor je jak podat negativní emoce.

Negativní emoce

I negativní emoce se dají formulovat a řešit jinak, než si řada z nás myslí. Uvedeme si příklad snadno k pochopení. Manželce řeknete, že jedete z práce a chtěli byste něco k jídlu. Manželka odpoví např. „Já jsem taky přišla z práce a nebudu tě obskakovat“. Negativní emoce se dají vyjádřit, ale také úplně jinak. Druhá odpověď může znít: „Já jsem také přišla z práce, nemám čas, nebo energii dnes uvařit, co takhle si někam zajít?“. Ono negativní emoce se také hodně liší, jak jsme si uvedli. Negativní reakce pak spouští další negativní reakci.

  Přijít o milovanou osobu je krutý zásah do života

Pozitivní emoce

Velká pozitivní emoce a jev pozitiva je chvála. I přes řadu chyb, nebo nedostatků člověka jsou činy, nebo maličkosti, za které se může chválit. Málokdo z nás to umí, ale věřte, že vás to nic nestojí a druhého to neskutečně potěší. Mnohdy se stydíte za své emoce, což není dobře, podělte se s nejbližšími o každou maličkost, která vás trápí. Bude vám pak lépe a okolí to bude vnímat pozitivně, s důvěrou k nim.

Svět Ženy radí jak zvládnout své emoce

svet zeny jak zvladat sve negativni emoce radi svet zeny

Post by admin

Related post

Bydlení

Dražby bytů Praha – zajímavé příležitosti nejen pro bohaté

Trendy

K polední pauze šálek dobré kávy z nápojových automatů na kávu

Comment(0)