Upravte stravovací návyky (zařaďte do své stravy zdravé potraviny) a zvyšte fyzickou aktivitu (únavu vám pomohou oddálit anabolizéry a stimulanty). Změňte tedy od základu svůj životní styl. Potom vám určitě s vaší touhou po hubnutí pomohou i další doplňky výživy – například aminokyseliny, kreatiny, proteiny, proteinové dezerty a sirupy, proteinové tyčinky, sirupy a toppingy, proteinové dezerty a samozřejmě také spalovače tuků.
Vraťme se ještě na chvíli ke spalovačům tuků
Spalovače tuků mohou být ideálním pomocníkem při hubnutí.
- Mezi stimulační spalovače tuků, které stimulují nervovou soustavu a zrychlují metabolismus, patří například kofein. Jeho účinek závisí kromě jiného také na jeho podané dávce. Kofein přispívá k mobilizaci tukových zásob.
- Významným urychlovačem metabolismu je také synerfin. Jeho hlavním zdrojem je citroník hořký. Synefrin dokáže odbourávat tuky, energizovat organismus, podporovat termogenezi a mobilizovat tukové zásoby.
- Pouze při fyzické aktivitě je účinný L-karnitin – neesenciální aminokyselina, kterou je dobré přijímat při silových a vytrvalostních sportech. Působí také jako výborný antioxidant.
Pokud budete používat ke snížení tukových zásob spalovače tuků, přidejte k nim i další přípravky na hubnutí. Vždy však pamatujte na dostatečný pitný režim.
Máte opačný problém? Nepotřebujete shodit, ale potřebujete naopak přibrat? V tom případě se zaměřte na gainery. Zakoupením dárkových poukazů na monsterfitness.cz můžete prospět i ostatním.
