Připravili jsme pro vás článek s cennými informacemi na téma: co je retinol, co je arganový olej, jaké jsou jejich výhody, jak je používat.
Co je retinol?
Retinol je druh derivátu vitaminu A. Patří do skupiny retinoidů, což je obecné označení pro všechny typy derivátů vitaminu A, a to jak volně prodejné, tak na lékařský předpis.
V péči o pleť je retinol známý jako mimořádná složka proti stárnutí, která má řadu výhod včetně zrychlené obnovy buněk a schopnosti vyhlazovat jemné linky a vrásky a obnovovat strukturu pleti pro její hladší a rovnoměrnější vzhled. Retinol působí také jako účinný exfoliátor, který uvolňuje póry a vyrovnává produkci kožního mazu.
Jak retinol funguje?
Retinol proniká do hlubších vrstev pokožky, kde podporuje syntézu kolagenu a zvyšuje její pružnost. Aplikací retinolu na pleť v podstatě urychlujete obnovu buněk. Proto při prvním použití retinolu bude vaše pokožka suchá, zarudlá nebo se může loupat. Stejně jako u jiných účinných látek je třeba zvládnout adaptační období, než začnete využívat mnoha výhod.
Kdy používat retinol?
Doporučuje se začít používat retinol jako součást pravidelné péče o pleť, jejímž cílem je zabránit a zpomalit proces stárnutí několik let před 30. rokem života, kdy se snižuje tvorba buněk a kolagenu.
Existují při používání retinolu vedlejší účinky?
O vedlejších účincích retinolu se vedou diskuse stejně jako o jeho výhodách, ale při správném použití mohou jeho výhody nepochybně převážit nad nevýhodami. Mezi běžné vedlejší účinky retinolu patří podráždění, zarudnutí a vysušení pokožky.
Pokud trpíte suchou pletí, je vhodné přistupovat k retinolu opatrně, ale to neznamená, že se mu musíte úplně vyhýbat.
K omlazení pleti můžeme použít retinol s okamžitým výsledkem.
- Vyhlazení jemných linek a vrásek pomocí retinolu
- S retinolem můžeme odstranit nedokonalosti pleti (krusty, šupinatá pleť, porézní pleť).
- Společně s retinolem bojujeme proti akné a komedonům.
- Retinolový peeling pro zúžení rozšířených pórů
- U mastné pleti snižujeme produkci kožního mazu.
- Použití retinolu k odstranění pigmentových skvrn
- Retinol aktivuje opětovnou tvorbu kolagenu, takže můžeme pomoci zacelit jizvy po akné a vypnout pleť.
Pokud vaše pleť po čtyřech týdnech reaguje dobře, zvyšte frekvenci na každý druhý den. Svou pleť znáte nejlépe, proto buďte uvážliví a věnujte pozornost vzhledu a stavu své pleti v průběhu týdnů.
Kdy zařadit retinol do každodenní péče?
Retinol je známý tím, že je citlivý na sluneční záření, což snižuje odolnost pokožky vůči slunečním paprskům. To znamená, že pokožka může být náchylnější k poškození sluncem, včetně spálení, vrásek a hyperpigmentace. Proto se často doporučuje používat retinol večer, kdy je menší pravděpodobnost, že bude pleť vystavena UV záření, a během dne do ranní péče o pleť zařadit širokospektrální SPF.
Po dvojitém čištění naneste na obličej a krk množství retinolu o velikosti hrášku (velmi opatrně a vyhněte se oblasti očí a rtů). Nechte retinol 3 až 4 minuty vstřebávat do pokožky a poté vždy použijte výživný hydratační krém, který zmírní podráždění a udrží pokožku hydratovanou.
Kdy očekávat výsledky?
Pro dosažení výsledků je nezbytné používat retinol soustavně po dobu minimálně 12 týdnů, ale u každého to může být jinak. Při používání retinolu (nebo jakéhokoli jiného retinoidu) musíte být trpěliví, protože rychlé zvýšení dávky nebo frekvence používání může způsobit nežádoucí účinky.
Arganový olej
Pro masáže a kuchyni
Arganový olej má v marocké kuchyni své pevné místo. Nejen proto, že svou chutí připomíná ořechy a ochucuje například saláty, ale především pro své blahodárné účinky na organismus. Vyrovnává hladinu cholesterolu v krvi a pomáhá snižovat krevní tlak.
Jak jsme se již zmínili, nejčastěji se používá ve studené kuchyni, je součástí dresinků, ale lze ho použít i do marinád. Ale pozor, není olej jako olej. Pro kuchyňské použití se používá trochu jinak než pro kosmetické účely. Dávejte si proto pozor, který z nich používáte.
Pokud vás experimentování v kuchyni omrzí, můžete olej použít například i při masáži. Ať už použijete čistý olej, nebo dáte přednost tělovému mléku s arganovým olejem , masáž si užijete a vaše pokožka bude krásně jemná a hydratovaná.
Zdravé a lesklé vlasy
Trápí vás suché a roztřepené konečky?
A zkoušeli jste arganový olej? Vyživuje vlasy po celé jejich délce a hloubce. Stačí vetřít pár kapek oleje do vlhkých vlasů a pročešete je hřebenem. Arganový olej ošetřuje také pokožku hlavy, kterou pomáhá udržovat hydratovanou a vyživenou.
Pokud tedy ještě nemáte na poličce v koupelně lahvičku čistého arganového oleje nebo výrobek, který ho obsahuje, zamyslete se nad tím.
