V životě každého z nás se sem tam objeví určitá nejistota. Jakmile se u nás ocitne, najednou nevíme, co bude dál. A naše myšlenky mají tendenci se přeměnit na negativní. Jak tuto situaci lépe zvládnout?
Fungování lidské psychiky
V případě, že vycítíme nějaké nebezpečí, nás psychika automaticky vybudí k větší aktivitě. My díky tomu dokážeme lépe fungovat. Pokud ovšem tento stav převládá příliš dlouho, rázem u nás může nastat psychický propad. I z toho důvodu se nejvíce psychických kolapsů a špatných nálad objevuje v momentě relativního či faktického klidu před bouří.
TIP: Vyberte si kurz koučinku s moderním systémem výuky a udělejte něco pro váš osobní rozvoj.
3 zkratky, kterým podléhá naše nevědomá mysl
Naše nevědomá mysl podléhá třem zkratkám. První z nich nese označení Bandwagon effect. Tento jev vysvětluje, proč v situacích, kdy nejsme rozhodnutí, učiníme to, co většina. Je nutné si uvědomit, že náš mozek se vyvíjel v pravěku. Tehdy člověk přežil díky tomu, že dokázal fungovat v tlupě. Pokud tedy v nějakém rozhodnutí tápeme, většinově přijímaný názor tlupy je pro naše nevědomí pomyslnou první volbou.
Další zkratkou je takzvaný spáčský efekt. Tento jev znamená, že lidé mají tendenci se ztotožnit s informacemi, které jsou jim přesvědčivě podávány. Místo toho, aby si jejich faktickou správnost nejprve sami ověřili.
Poslední zkratkou je sebenaplňující proroctví. To znamená, že naše budoucí realita je vytvářena na základě očekávání toho, jaká tato realita bude.
Jak lépe překonat krizi v životě
Abychom dokázali krizi lépe překonat, je důležité využít zkušenosti z předchozích krizí. Pokud jsme v nějaké situaci již někdy dokázali obstát, budeme se moct sami na sebe spolehnout i v budoucnu.
Obecně pak k překonání krize pomáhá nějaká aktivita, denní řád a cokoliv, na co se během dne můžete těšit. Pamatujte na to, že s postupem času bude vždy lépe. A že strach a stagnace nejsou tím, co lidstvo posunulo vpřed.
Více článků z oblasti osobního rozvoje najdete na www.akor.cz.
