Omalovánky si bezesporu všichni pamatujeme z dob, kdy jsme se učili správně držet pastelku, kreslit, vybarvovat a nepřetahovat. Kupovali nám je rodiče, abychom se jako děti hezky zabavily. Ale omalovánky mají daleko větší význam, než si myslíme. Umí totiž léčit naši duši a stimulovat mozek.
Omalovánky podporují představivost
Ne všichni máme umělecké nadání, abychom vytvářeli vlastní výtvarná díla, malovali obrazy. Přesto se však můžeme pomocí vybarvování nejrůznějších obrazců podílet na vzniku něčeho, co v nás může vyvolávat jisté umělecké cítění. To nám nabízejí právě omalovánky. Na papíře před sebou vidíme nehotový obrázek v podobě obrysových linek nějakého objektu. Naším úkolem je pomocí barev (pastelek, vodovek, voskovek) obrazec dotvořit na základě vlastní představivosti. A to není málo. Představivost je totiž potřeba neustále stimulovat, rozvíjet, i když tato aktivita vypadá na první pohled dětinsky. Bez představivosti se neobejdeme ve svém profesním životě – pomáhá nám vymýšlet nová řešení úkolů, navrhovat inovativní postupy a čelit nečekaným změnám, kdy musíme improvizovat. Představivost je důležitá i v osobním nebo rodinném životě – při navazování vztahů, výchově dětí či při zvládání krizových situací.
Omalovánky stimulují náš mozek
Omalovánky však pro nás dělají daleko více. Při vybarvování rozličných objektů si náš mozek skvěle odpočine. Soustředěnou prací se při této činnosti zapojují i podvědomé části našeho myšlení, naše pozornost se v tu chvíli zaměřuje na konkrétní objekt, zatímco běžné každodenní starosti zůstávají stranou. Mozek i celé tělo krásně relaxuje a získává energii, kterou budeme potřebovat později. Vše je v našich rukou, nemáme nad sebou žádného šéfa, který by nám něco přikazoval. Jsme pánem situace, sami si rozhodujeme o tom, jak dlouho budeme malovat. Pro mozek je taková intenzivní a soustředěná koncentrace na přítomný okamžik blahodárná.
Omalovánky v psychologické praxi
Pro děti můžou být omalovánky skvělou zábavou, ale i prostředkem k učení. Napomáhají rozvoji mnohých schopností a dovedností, například jemné motoriky ruky, rozeznávání barev či geometrických tvarů. Kromě toho se omalovánky používají jako osvědčený nástroj v psychoterapii při odbourávání stresu či při zmírňování posttraumatického syndromu.
