Některé ženy menstruace nijak neovlivňuje, jiné se nemohou dočkat, až skončí. V souvislosti s menstruačním cyklem se často mluví o hormonech. Hladiny hormonů během měsíce kolísají. Právě střídání poměru hormonů pak může mít zásadní vliv na náladu i fyzickou kondici. Který hormon je zodpovědný za strašáka jménem PMS a který nám naopak zajistí dobrou náladu? Jak ovlivňuje menstruační cyklus neurotransmitery?
Menstruační cyklus fáze
Menstruační cyklus se skládá z odlišných období, které mají vliv na ženské tělo a mysl:
Menstruační fáze: Charakterizovaná nízkou hladinou estrogenu, celkovou únavou a potenciální menstruační bolestí v důsledku děložních kontrakcí. V této fázi se doporučuje doplňovat železo.
Folikulární fáze: Vyznačuje se vysokou hladinou estrogenu, zvýšenou energií, dobrou náladou a vyšší produktivitou.
Ovulace: Nejkratší fáze, kdy se uvolňuje zralé vajíčko a je nejvhodnější doba pro oplodnění.
Luteální fáze: Často nejméně oblíbená fáze, vyznačující se snížením energie, zhoršením nálady a nástupem symptomů PMS v důsledku poklesu hladiny progesteronu a estrogenu.
Pochopení PMS a neurotransmiterů
Premenstruační syndrom (PMS) se může projevit různými příznaky, včetně duševního nepohodlí, úzkosti, změn chuti k jídlu, bolesti, nevolnosti a zadržování vody. Pokles neurotransmiterů, jako je serotonin a GABA během tohoto období, může zhoršit náladu a zvýšit úzkost nebo depresivní stavy.
Úleva prostřednictvím přírodních látek
Hormone Balance Woman je produkt vyvinutý s cílem pomoci ženám dosáhnout optimální hormonální rovnováhy a zlepšit celkovou pohodu během menstruačního cyklu. Díky pochopení jedinečných hormonálních výkyvů, ke kterým dochází během každé fáze cyklu, Flow Nutrition vytvořila přirozené řešení pro zlepšení nálady, zvýšení energie a snížení fyzických a emocionálních problémů spojených s menstruací.
Kateřina Buráňová, CMO Flow Nutrition, sdílí inspiraci za Hormone Balance: „Nápad udělat Hormone Balance vznikl jako poptávka u nás v týmu. I biohackerky z Flow řeší výkyvy nálad a útlumy energie. Chtěly jsme mít možnost pracovat a žít celý měsíc tak, jako to dokážeme v těch nejlepších dnech. Efektivní řešení jsme nenašly, a tak nám ho kluci z Flow vyvinuli.“
Matěj Krupčík z vývojového týmu Flow dodává: „Určitě se nesnažíme obejít přírodu. To ne. Rádi bychom ale pomohli ženám zpříjemnit tu náročnější část měsíce, aby ji mohly prožít více v pohodě, bez stresu.“
